Hugræn eða vitsmunaleg nánd

Þetta með að deila hugsunum og hugmyndum ásamt því að njóta ánægju og skilnings fyrir því að finna líkindi og ólíkindi milli tveggja einstaklinga. Það er þess háttar nándarstig sem að mestu skilur að kunningsskap og þeim sem eru þér kærast.

Nánd í gegnum upplifun

Dæmi um þetta væri til dæmis þar sem fólk kemur saman til að taka virkan þátt hvert fyrir sig, segja líklega mjög lítið við hvert annað, deila ekki neinum hugsunum eða mörgum tilfinningum, heldur taka þátt í sameiginlegum viðburði eða athöfn hvers annars. Þessi meðvitaða miðlun þýðir að tveir, eða fleiri, einstaklingar séu nánir og deili sameiginlegu sjónarhorni byggðu á reynslu eða upplifun.

Tilfinningaleg nánd 

Tveir einstaklingar deila tilfinningum sín á milli með djúpri samkennd, skilningi og meðvitund um tilfinningar hvors annars.

Kynferðisleg nánd

Þó að þetta feli ekki eingöngu í sér kynlíf, nær þessi tegund af nánd yfir allar gerðir af áþreifanlegri og skynrænni tjáningu.

Það er samspil ólíkra tegunda nándar sem sýnir hversu nátengdur þú ert einhverjum. Nánd er mikilvæg í öllum mannlegum samskiptum, þar sem þörfin fyrir tengingu hverfur aldrei – hún fylgir okkur alla ævi.

Í samböndum er það oft skortur á nánd sem veldur vandamálum. Dýpsta nándin innan sambands næst með jafnvægi milli líkamlegra, félagslegra, tilfinningalegra, andlegra og sálrænna þátta. Fyrir suma getur nánd verið áskorun, sérstaklega ef þeir hafa orðið fyrir sársauka í fortíðinni. Rithöfundurinn Marshall Hodge segir í bók sinni Your Fear of Love: „Því nær sem þú kemst einhverjum, því meiri möguleiki er á sársauka.“ Óttinn við sársauka kemur oft í veg fyrir að við upplifum sanna nánd.

Nánd er lykillinn að sterkum samböndum, og hana er hægt að rækta. Með því að gefa sér tíma, eiga opin samskipti og sýna meðvituð um hvort annað er hægt að styrkja tengslin. Það eru sameiginlegu mannlegar tilfinningar eins og samkennd, samúð og skilningur sem stuðla að dýpri tengingu og samveru.